WOD 22-09-2019
22 septembre 2019
WOD 24-09-2019
24 septembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B2vP5l9gnu5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Entrainement pour rendre hommage à l’Adjudant-Chef Stéphane Grenier qui est mort au combat en zone irako-syrienne, il y a deux ans. Il laisse derrière lui une femme et une petite fille.
Nous effectuerons le workout avec un partenaire en alternant après chaque mouvement. Votre objectif est de faire les séries Unbroken.
Mouvements: Thruster, Deadlift, Pull Up, Push Up