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Second WOD de la semaine 1 des Qualifications du CrossFit French Throwdown 2019.
Cet entrainement est un triplet où le but sera de rester constant durant les 13 minutes. La charge doit vous permettre d’aller vite sur les Cleans et les Lunges. Sur les Double Unders, faites des petites série (40 à 60) pour maintenir un rythme constant.
Mouvements: DB Clean, Front Rack Lunges, Double Under