WOD 20-12-2019
19 décembre 2019
WOD 22-12-2019
22 décembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B6U-r4yo949/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est d’alterner les répétitions avec son partenaire. Utilisez des options qui vous permettent de faire 10-15 répétitions sans break. Faites un focus sur le kipping lors de vos toes to bar, ajustez l’amplitude si nécessaire pour continuer de faire des reps.
Mouvements: Toes To Bar, DB Snatch, Run, Burpees