WOD 20-09-2019
20 septembre 2019WOD 22-09-2019
22 septembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B2qiSIlIdJo/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de mixer un exercice de gymnastique avec un de conditioning.
Le temps de 12 minutes vous permet de garder un rythme rapide sur la course.
Réduisez le nombre de strict C2B si vous n’arrivez pas à en faire 5 unbroken.
Mouvements: Run, Strict Chest To Bar