WOD 20-11-2019

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L’objectif de cet entrainement est de réaliser un couplet sur un mouvement de gym et un mouvement de weightlifting.
Ajustez le nombre de reps sur le Muscle Up pour les effectuer d’affilée à chaque tour.
Utilisez également une charge qui vous permet de faire les 6 répétitions unbroken. 
Ce wod vous challengera sur les épaules mais également sur le grip.

Mouvements: Muscle Up, Hang Power Clean