WOD 17-10-2019

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L’objectif de ce workout est de faire des efforts max autour de 2-30 » et 5′ .
Chaque sprint est indépendant l’un de l’autre : donnez vous à 100% sur chacun.
Adaptez les distances ou le nombre de reps si nécessaire.

Mouvements: Run, Row, Burpee Pull Up