WOD 17-01-2020

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L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd.
Challengez vous sur la charge.
Faites un focus de mouvement sur le passage rapide de vos coudes devant la barre et sur votre position de réception.
Alternez toutes les 3 reps.

Mouvements: Run, Shoulder to Overhead, Strict Pull Up