WOD 14-09-2019
14 septembre 2019
WOD 16-09-2019
16 septembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B2bFEIDIjxV/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Entrainement orienté sur la gymnastique, l’objectif de cet entrainement est de bouger constamment durant les 7 minutes en maintenant une bonne mécanique du début à la fin.
Prenez une option de répétition avant de scaler le mouvement.
Concentrez vous sur l’amplitude de mouvement.
Mouvements: HSPU, One leg Squat