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L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 5 minutes. Contrairement à un Amrap classique, partez plus rapidement car vous aurez seulement 5 minutes. Utilisez les 90 » de récupération puis recommencez ce Amrap 2 fois.
Visez entre 3 et 4 round par Amrap.
Mouvements: Wall Climb, Burpee, DB Snatch