LOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANC
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL

WOD 12.09.2021

  • Accueil
  • WOD CrossFit Louvre 1
  • WOD 12.09.2021
Devil Press Deadhang Double Under Max Effort
WOD 11.09.2021
11 septembre 2021
For Time With Partner Coplet Curtis Burpee Synchro
WOD 13.09.2021
13 septembre 2021

Objectifs: Un bon couplet pour terminer cette semaine où l’élément central sera la MedBall. Adaptez la charge ou les options afin de conserver une intensité haute durant tout le workout.

▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1

▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3

Focus: Tout d’abord, sur la course. Faites un focus sur le fait de ne pas poser les talons au sol et profitez-en pour relâcher vos bras et épaules tout en essayant de maintenir la MedBall. Enfin, sur les Pull Ups. Concentrez vous sur l’amplitude complète de mouvement tout en maintenant un kipping efficient.

Stimuli: Votre endurance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve.

Format: For Time. Vous devrez effectuer les répétitions demandées le plus rapidement possible.

Complexité: Entrainement contenant des mouvements de Metabolic Conditioning et de Gymnastique

Scaling: Adaptez le mouvement ou le volume au besoin.

Modalité: Metabolic Conditioning, Gymnastique

Partager
Cassie
Cassie

Comments are closed.

Nos derniers articles

  • Partner Workout Clean&Jerk Pull Ups Sit Ups Triplet
    WOD 24.05.2022
    24 mai 2022
  • Heavy Day Back Squat Kneeling jump Goblet Squat
    WOD 23.05.2022
    23 mai 2022
  • For Time With Partner Devil Clean Chest To Bar
    WOD 22.05.2022
    22 mai 2022
  • AMRAP Run Front Rack Lunges KB Swings Box Jumps
    WOD 21.05.2022
    22 mai 2022
RÉSERVER VOTRE SÉANCE D'ESSAI

NOS HORAIRES
Lundi 6h30 - 22h
Mardi 6h30 - 22h

Mercredi 6h30 - 22h
Jeudi 6h30 - 22h
Vendredi 6h30 - 22h
Samedi 10h - 18h
Dimanche 10h - 18h

ADRESSE
31 Av. de l'Opéra, 75001 Paris

TÉLÉPHONE
+33(0)9 62 52 37 66
+33(0)6 20 18 18 11

DÉCROUVREZ NOS BOXS DE CrossFit
CrossFit Louvre III- PARIS
CrossFit Louvre II - BORDEAUX

CROSSFIT
CrossFit.com
Journal CrossFit

RECRUTEMENT
Recrutement CrossFit Louvre I

Mentions légales | Gestion des cookies
©Crossfit Louvre 1 - Paris. Tous droits réservés.
Made with ❤️  by WEB AVALANCHE