[instagram url=https://www.instagram.com/p/ByhMwpAACqa/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de mixer un exercice de tirage et un exercice de poussée.
Gardez un rythme rapide sur le 200 m pour conserver une intensité élevée dans ce workout.
Mouvements: Ring Muscle Up, HSPU, Run, Chin Up