WOD 08-08-2019

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L’entrainement du jour, se décompose en 2 parties, la première partie sera orientée sur un travail cardio, ne faites pas de stratégie et aller le plus vite possible sur chaque intervalle.
La deuxième partie se concentrera sur le renforcement des membres supérieurs.

Mouvements: Row, L Pull Up, Shoulder Press