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L’objectif de cet entrainement est de travailler avec un partenaire.
Pendant que le partenaire numéro 1 avance dans les répétitions sur la gymnastique, le partenaire numéro 2 effectue un max de distance sur le rameur.
Concentrez vous sur une amplitude complète des mouvements.
Mouvements: Pull Up, Push Up, Air Squat, Row