WOD 06-09-2019
6 septembre 2019
WOD 08-09-2019
8 septembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B2Gg9bkIrev/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant 20 minutes.
Le wall climb est un excellent exercice pour améliorer votre »activation des épaules » et vous permettre de le transférer sur le handstand walk.
Utilisez une charge qui vous permet de faire de grosses séries.
Mouvements: Wall Climb, KB Swing, Sit Up