WOD 06-06-2019
6 juin 2019
WOD 08-06-2019
8 juin 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/ByZJYX6oMhq/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Retour d’un long EMOM, l’objectif est de pratiquer un effort chaque minute.
Chaque exercice devra être complété en 40 à 45 secondes.
Adaptez le nombre de reps ou l’amplitude pour cela.
Mouvements: Burpee Box Jump, Med Ball Sit Up, Ring To Chest