WOD 05-10-2019
5 octobre 2019
WOD 07-10-2019
7 octobre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B3RMFekIr2P/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Classique couplet du CrossFit, l’objectif est de rester constant durant les 7 minutes. Le tour devrait être fait en 30-40 ». Essayez de garder ce rythme durant les 7′. Même si vous avez un mouvement de WL et de GYM, ce Wod vous challengera sur l’aspect conditionnement métabolique.
Mouvements: Snatch, Double Under