WOD 04-09-2019
4 septembre 2019
WOD 06-09-2019
6 septembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B2A5qJcIL5-/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Le WOD se décompose en deux parties; la première partie sera orientée sur du renforcement. L’angle de poussée du Floor Press permet d’améliorer votre Handstand Push Up.
La deuxième partie sera un sprint. Ajustez votre scaling pour être le plus rapide possible et rester toujours en mouvement.
Mouvements: Floor Press, Plank, Toes To Bar, Burpee