AthlĂšte du mois de Janvier 2020 – Madjid
4 février 2020WOD 06-02-2020
6 février 2020[instagram url=https://www.instagram.com/p/B8K-vlDoKX5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de rĂ©aliser un sprint.
Votre challenge sera au niveau du grip.
Prenez 3 minutes de récupération.
Puis recommencez !
Comparez vos deux scores, vous devriez avoir une différence inférieure à 45 ».
Mouvements: DB Hang Clean / Jerk, Bar Muscle Up