WOD 03-08-2019
3 août 2019
WOD 05-08-2019
5 août 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0u7EtioCf-/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de travailler avec 2 partenaires.
2 Exercices sur 3 seront à effectuer en synchro. Attendez vous et travaillez en équipe.
Sur le mouvement du Snatch, essayez de bouger le plus rapidement possible. Faites de grosses séries.
Mouvements: Synchro Burpee, Synchro Air Squat, Power Snatch