LOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANC
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL

WOD 04-05-2019

  • Accueil
  • WOD CrossFit Louvre 1
  • WOD 04-05-2019
WOD 03-05-2019
3 mai 2019
WOD 05-05-2019
5 mai 2019

[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxCCAl6gMjq/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]

L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un  »Cindy » en augmentant le niveau de difficulté des exercices.
Adaptez le nombre de répétitions tout en gardant les mouvements proches du RX.
Le L-Pull up permet de renforcer le tirage tout en gardant un renforcement important du CORE.
Le Ring Dip est la meilleure progression pour vous permettre d’améliorer votre force, pour pratiquer un Muscle Up.
Le One Leg Squat challenge l’équilibre, la force et la coordination, utilisez une box si vous avez un manque de mobilité de cheville.

Mouvements: L-Pull Up, Ring Dip, One Leg Squat

Partager
Cassie
Cassie

Comments are closed.

Nos derniers articles

  • Partner Workout Clean&Jerk Pull Ups Sit Ups Triplet
    WOD 24.05.2022
    24 mai 2022
  • Heavy Day Back Squat Kneeling jump Goblet Squat
    WOD 23.05.2022
    23 mai 2022
  • For Time With Partner Devil Clean Chest To Bar
    WOD 22.05.2022
    22 mai 2022
  • AMRAP Run Front Rack Lunges KB Swings Box Jumps
    WOD 21.05.2022
    22 mai 2022
RÉSERVER VOTRE SÉANCE D'ESSAI

NOS HORAIRES
Lundi 6h30 - 22h
Mardi 6h30 - 22h

Mercredi 6h30 - 22h
Jeudi 6h30 - 22h
Vendredi 6h30 - 22h
Samedi 10h - 18h
Dimanche 10h - 18h

ADRESSE
31 Av. de l'Opéra, 75001 Paris

TÉLÉPHONE
+33(0)9 62 52 37 66
+33(0)6 20 18 18 11

DÉCROUVREZ NOS BOXS DE CrossFit
CrossFit Louvre III- PARIS
CrossFit Louvre II - BORDEAUX

CROSSFIT
CrossFit.com
Journal CrossFit

RECRUTEMENT
Recrutement CrossFit Louvre I

Mentions légales | Gestion des cookies
©Crossfit Louvre 1 - Paris. Tous droits réservés.
Made with ❤️  by WEB AVALANCHE