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L’objectif de cet entrainement est de travailler votre résistance métabolique.
Challengez vous en ayant un rythme soutenu sur la course et le rameur
Le mouvement du inverted burpees vous permettra d’améliorer votre équilibre mais également votre mobilité pour vous remettre debout.
Utilisez une charge sur les Push press qui vous permet de faire UNBROKEN.
Mouvements: Run, Row, Inverted Burpee, Push Press