WOD 01-08-2019
1 août 2019WOD 03-08-2019
3 août 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0pYdnVgRwH/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de ce WOD est d’améliorer votre resistance métabolique.
Chaque exercice devrait vous prendre entre 30-40 », pour vous permettre d’avoir 20 » de récupération.
Continuez de perfectionner votre amplitude sur le kipping T2B.
Le Inverted Burpees est un excellent exercice pour améliorer votre équilibre.
Mouvements: Burpee Deadlift, Inverted Burpee, Toes To Bar, Box Jump