WOD 30-11-2019
30 novembre 2019WOD 02-12-2019
2 décembre 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B5hdBJ_oLUa/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est d’améliorer votre conditionnement métabolique.
Gardez un rythme constant sur les deux mouvements.
Essayez de pratiquer la respiration nasale.
Cela vous permettra de tenir plus longtemps l’effort.
Mouvements: Run, Sprawl