Objectifs: On démarre le week-end avec un Girl remasterisé. Vous aurez Mary mais dans une version avec moins de répétitions et des mouvements Stricts. Accrochez
Objectifs: On démarre le week-end avec un Girl remasterisé. Vous aurez Mary mais dans une version avec moins de répétitions et des mouvements Stricts. Accrochez
Objectifs: Le Wod a pour objectif de renforcer vos membres inférieurs avec l’utilisation de la charge en position de front rack.Effectuez les lunges sur place,
Objectifs: L’entrainement du jour sera en deux parties. La première partie sera un travail de tirage couplé à un travail de poussée. Challengez vous sur
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