Objectifs: C’est parti pour un Hero Workout! Trois mouvements par tour pendant 30 minutes. Adaptez la charge et les options afin de faire vos séries
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Objectifs: En ce début de Week-End, cet AMRAP composé de 3 mouvements vous laissera sur le carreau. Adaptez au besoin et amusez vous bien! ▶︎Abonnez
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Aujourd’hui au programme plusieurs TABATAs. Vous en aurez un par mouvement à effectuer sur 8 sets avant de passer au suivant. Votre score sera le
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