A partir de Lundi 1er avril nous étoffons notre wod Aerobic Capacity avec des ergo mètres @concept2inc
Au programme du ski erg, bike erg et row erg pour s’associer à la course à pied afin de pouvoir vous proposer plus de variance. Un excellent complément pour la programmation générale de la box qui doit rester le squelette de votre pratique.
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Afin de réserver rdv sur multiresa sous la rubrique metcon et -2 erg
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