Le deadlift ou soulevé de terre est considéré comme l’un des neufs mouvements fondamentaux en CrossFit. C’est également celui qui est à la base des mouvements de tirage. Avec le squat, c’est probablement le mouvement le plus essentiel à une vie indépendante. Porter ses courses, ses affaires mais aussi soulever ses enfants ou animaux du sol. Il est important de le pratiquer avec une bonne technique afin de maximiser la charge et donc vous préparer à la vie de tous les jours et à votre sport de prédilection.
