Aujourd’hui, un Benchmark en Strict: « Mary ». Vous devrez essayer de rester le plus constant possible durant les 20 minutes. Bonne nouvelle, RDV à 12h pour le WOD Live donné par David sur Zoom. Stay Tuned!
Comment participer:
1) Téléchargez l’application « ZOOM » sur votre téléphone, tablette, PC ou Mac (le symbole est un carré bleu avec une caméra blanche dedans)
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2) Vous pouvez créer un compte avec votre adresse mail et choisir un mot de passe (c’est sécurisé)
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3) Ça y est, le compte est créé
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4) Voici le lien sur lequel vous devrez cliquer à l’heure de l’entraînement (12h) pour qu’on se rejoigne tous ensemble.
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5) https://zoom.us/j/592174942
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6) La durée est limitée à 30min environ donc faites le WARM UP avant et on se retrouve directement pour le workout.
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Une fois sur le LIVE, veillez à couper votre micro pour n’entendre que la voix du coach 📣
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Places limitées : 99 personnes
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Une fois sur la plate-forme il y aura un espace où nous pourrons discuter par écrit directement !