Scaling et progressions: One Leg Squats
19 mars 2020
Séance de Mobilité avec Tom
20 mars 2020Aujourd’hui, travail de renforcement du tirage et de la poussée au travers du Floor Press et du Rowing. Trouvez vous une charge intéressante avec ce que vous avez sous la main (Mariana, attache bien Brice pour ne pas qu’il bouge! 😉 ) et tentez de faire chaque série Unbroken en prenant le temps de récupération nécessaire entre elles. En After Party, un classique des Burpees! Enjoy!