Au programme, un couplet de CrossFit simple mais efficace. Thrusters et Burpees sur 7 rounds à effectuer le plus rapidement possible. Concentrez vous sur l’extension de hanches sur les Thrusters afin d’optimiser votre press.
Enjoy!
Au programme, un couplet de CrossFit simple mais efficace. Thrusters et Burpees sur 7 rounds à effectuer le plus rapidement possible. Concentrez vous sur l’extension de hanches sur les Thrusters afin d’optimiser votre press.
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